Cos’è

Le potenzialità di questa attività sono state recentemente comprese e tradotte in chiave fitness nel JUMP FIT: una lezione dove i salti vengono proposti a ritmo di musica mischiandoli con passi di aerobica e coreografie.I benefici che si possono riscontrare se si pratica con costanza questa attività, sono parecchi. Il primo è sicuramente a livello del sistema cardiovascolare con il miglioramento della circolazione sanguigna, la stabilizzazione della pressione, la diminuzione di glicemia e colesterolo.

Attività

  • Miglioramento della circolazione
  • Diminuzione di glicemia e colesterolo
Corsi collegati