It training

Cos'è?

Step Tone è un’attività aerobica, e consiste in semplici passi realizzati sullo step alternati a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi e movimenti a carico naturale.

Questa attività di Fitness brucia i grassi e allo stesso tempo potenzia la muscolatura di tutto il corpo.

Attività

  • Tonifica la muscolatura
  • Aumenta le capacità cardiocircolatorie e respiratorie
  • Sviluppa anche la coordinazione

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