Karate

Antica arte marziale atta alla difesa delle persone proveniente dall’isola giapponese di Okinawa.

Il karate è u­no sport completo, infatti tutti i muscoli e le articolazioni del corpo vengono coinvolti durante l’esecuzione delle tecniche. Non esiste una metodologia di allenamento universale, gli esercizi vengono sempre adattati alle condizioni fisiche, agli obiettivi e all’età degli atleti.