Orari

Palinsesto Fitness

ORARIO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
9:00 Acqua Gym
Pilates
Spinning
Pilates
Hydrobike
Acqua Gym
Pilates
Spinning
Pilates
Hydrobike
Acqua Gym
Pilates
Spinning
10:00 Endurance
Posturale
Hit
Acqua Gym
Endurance
Posturale
Hit
Acqua Gym
Endurance
Posturale
13:30 Hit Hit Hit
14:00 Acqua Gym GAG
Hydrobike
Acqua Gym GAG
Hydrobike
Acqua Gym
17:00 Pilates Pilates Pilates
18:00 STRONG Total Body STRONG Total Body STRONG
19:00 POWER
Spinning
GAG POWER
Spinning
GAG POWER
Spinning
19:15 Hydrobike Hydrobike
19:30 Acqua Gym Acqua Gym Acqua Gym
20:00 Life Pump Life Pump Life Pump
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
9:00 Acqua Gym - Pilates
10:00 Endurance - Posturale
13:30 Hit
14:00 Acqua Gym
17:00 Pilates
18:00 STRONG
19:00 POWER - Spinning
19:30 Acqua Gym
20:00 Life Pump
9:00 Spinning - Pilates - Hydrobike
10:00 Hit - Acqua Gym
14:00 GAG - Hydrobike
18:00 Total Body
19:00 GAG
19:15 Hydrobike
9:00 Acqua Gym - Pilates
10:00 Endurance - Posturale
13:30 Hit
14:00 Acqua Gym
17:00 Pilates
18:00 STRONG
19:00 POWER - Spinning
19:30 Acqua Gym
20:00 Life Pump
9:00 Spinning - Pilates - Hydrobike
10:00 Hit - Acqua Gym
14:00 GAG - Hydrobike
18:00 Total Body
19:00 GAG
19:15 Hydrobike
9:00 Acqua Gym - Pilates
10:00 Endurance - Posturale
13:30 Hit
14:00 Acqua Gym
17:00 Pilates
18:00 STRONG
19:00 POWER - Spinning
19:30 Acqua Gym
20:00 Life Pump
9:00 Spinning

Palinsesto Skillathletic

ORARIO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
7:00 POWER Stamina POWER Stamina POWER
9:00 Stamina Agility Stamina Agility Stamina
10:00 POWER POWER
13:30 Stamina Stamina Stamina
18:00 Stamina POWER Stamina POWER Stamina
19:00 POWER POWER POWER
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
7:00 POWER
9:00 Stamina
13:30 Stamina
18:00 Stamina
19:00 POWER
7:00 Stamina
9:00 Agility
10:00 POWER
18:00 POWER
7:00 POWER
9:00 Stamina
13:30 Stamina
18:00 Stamina
19:00 POWER
7:00 Stamina
9:00 Agility
10:00 POWER
18:00 POWER
7:00 POWER
9:00 Stamina
13:30 Stamina
18:00 Stamina
19:00 POWER

Palinsesto Cycling

ORARIO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:30-6:30 Low-end strenght Endurance Interval aerobico Fartlek Fartlek Interval anaerobico Endurance 70%
6:30-7:30 Interval aerobico Aerobic training Montagna 75% Endurance 80% Power strenght Endurance 70% Endurance 80%
7:30-8:30 Polarizzato Fartlek Interval aerobico Race day Endurance 70% High performance event Power strenght
8:30-9:30 Endurance Interval aerobico High performance event Tabata Race event Strenght Tabata
9:30-10:30 Fartlek Interval aerobico Fartlek Strenght Tabata Spinning live coach Endurance
10:30-11:30 Aerobic training High performance event Strenght Interval aerobico High performance event Tabata Fartlek
11:30-12:30 Interval aerobico Tabata Endurance 70% Interval anaerobico Interval aerobico Interval aerobico Power strenght
12:30-13:30 High performance event Powert strenght Fartlek Endurance 70% Fartlek Fartlek Aerobic training
13:30-14:30 Power strenght Race day Endurance Polarizzato Strenght High performance event
14:30-15:30 Interval aerobico Strenght Interval aerobico Fartlek Race day High performance event
15:30-16:30 Endurance 80% High performance event Low-end strenght Interval anaerobico Interval aerobico Endurance 80%
16:30-17:30 Race day Endurance 70% Tabata Power strenght High performance event Fartlek
17:30-18:30 Strenght Polarizzato Interval aerobico High performance event Power strenght
19:00-20:00 Spinning live coach Spinning live coach Spinning live coach
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:30-6:30 Low-End Strength
6:30-7:30 Interval Aerobico
7:30-8:30 Polarizzato
8:30-9:30 Endurance
9:30-10:30 Fartlek
10:30-11:30 Aerobic Training
11:30-12:30 Interval Aerobico
12:30-13:30 High Performance Event
13:30-14:30 Power Strength
14:30-15:30 Interval Aerobico
15:30-16:30 Endurance 80%
16:30-17:30 Race Day
17:30-18:30 Strength
19:00-20:00 Spinning Live Coach
5:30-6:30 Endurance
6:30-7:30 Aerobic Training
7:30-8:30 Fartlek
8:30-9:30 Interval Aerobico
9:30-10:30 Interval Aerobico
10:30-11:30 High Performance Event
11:30-12:30 Tabata
12:30-13:30 Power Strength
13:30-14:30 Race Day
14:30-15:30 Strength
15:30-16:30 High Performance Event
16:30-17:30 Endurance 70%
17:30-18:30 Polarizzato
5:30-6:30 Interval Aerobico
6:30-7:30 Montagna 75%
7:30-8:30 Interval Aerobico
8:30-9:30 High Performance Event
9:30-10:30 Fartlek
10:30-11:30 Strength
11:30-12:30 Endurance 70%
12:30-13:30 Fartlek
13:30-14:30 Endurance
14:30-15:30 Interval Aerobico
15:30-16:30 Low-End Strength
16:30-17:30 Tabata
17:30-18:30 Interval Aerobicov 19:00-20:00 Spinning Live Coach
5:30-6:30 Fartlek
6:30-7:30 Endurance 80%
7:30-8:30 Race Day
8:30-9:30 Tabata
9:30-10:30 Strength
10:30-11:30 Interval Aerobico
11:30-12:30 Interval Anaerobico
12:30-13:30 Endurance 70%
13:30-14:30 Polarizzato
14:30-15:30 Fartlek
15:30-16:30 Interval Anaerobico
16:30-17:30 Power Strength
17:30-18:30 High Performance Event
5:30-6:30 Fartlek
6:30-7:30 Power Strength
7:30-8:30 Endurance 70%
8:30-9:30 Race Event
9:30-10:30 Tabata
10:30-11:30 High Performance Event
11:30-12:30 Interval Aerobico
12:30-13:30 Fartlek
13:30-14:30 Strength
14:30-15:30 Race Day
15:30-16:30 Interval Aerobico
16:30-17:30 High Performance Event
17:30-18:30 Power Strength
19:00-20:00 Spinning Live Coach
5:30-6:30 Interval Anaerobico
6:30-7:30 Endurance 70%
7:30-8:30 High Performance Event
8:30-9:30 Strength
10:30-12:00 Spinnning Live Coach
12:30-13:30 Tabata
13:30-14:30 Interval Aerobico
14:30-15:30 Fartlek
15:30-16:30 High Performance Event
16:30-17:30 Fartlek
17:30-18:30 Endurance 80%
18:30-19:30 Fartlek
5:30-6:30 Endurance 70%
6:30-7:30 Endurance 80%
7:30-8:30 Power Strength
8:30-9:30 Tabata
9:30-10:30 Endurance
10:30-11:30 Fartlek
11:30-12:30 Power Strength
12:30-13:30 Aerobic Training

Corsi Extra

ORARIO Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:00-17:00 Gestanti
17:00-18:00 Baby Nuoto
17:00-18:30 Karate Bambini Karate Bambini
18:30-20:00 Karate Ragazzi/Adulti Karate Ragazzi/Adulti
18:00-19:00 Kick Boxing Bambini Krav Maga Bambini Kick Boxing Bambini Krav Maga Bambini
19:00-20:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti Kick Boxing Ragazzi/Adulti
20:00-21:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti Kick Boxing Ragazzi/Adulti
21:00-22:00 Krav Maga Adulti Krav Maga Adulti
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:00-18:00 Karate Bambini
18:30-20:00 Karate Ragazzi/Adulti
18:00-19:00 Kick Boxing Bambini
19:00-20:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti
20:00-21:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti
18:00-19:00 Krav Maga Bambini
21:00-22:00 Krav Maga Adulti
17:00-18:00 Karate Bambini
18:30-20:00 Karate Ragazzi/Adulti
18:00-19:00 Kick Boxing Bambini
19:00-20:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti
20:00-21:00 Kick Boxing Ragazzi/Adulti
18:00-19:00 Krav Maga Bambini
21:00-22:00 Krav Maga Adulti
16:00-17:00 Gestanti
17:00-18:00 Baby Nuoto

Palinsesto Fitness Acqua

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09:00-10:00
Acquagym
10:00-11:00
Hydrobike
19:00-20:00
Acquagym

Palinsesto Nuoto Libero

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
5:00-23:00 5:00-23:00 5:00-23:00 5:00-23:00 5:00-23:00 5:00-20:00 5:00-14:00

Corsi Nuoto Bambini 3-5 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:15 AMB
16:45 AMB
17:30 AMB
17:45 AMB
16:15 AMB
16:30 AMB
16:30 AMB
16:30 AMB 16:15 AMB
16:45 AMB
17:30 AMB
17:45 AMB
16:15 AMB
16:30 AMB
16:30 AMB
16:30 AMB

Corsi Nuoto Bambini 6-8 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
16:30 Avanzato
17:00 Principiante​​​
16:45 Principiante​​​
17:45 Avanzato
16:30 Avanzato
17:00 Principiante​​​
16:30 Avanzato
17:00 Principiante​​​
16:45 Principiante​​​
17:45 Avanzato
16:30 Avanzato
17:00 Principiante​​​

Corsi Nuoto Bambini 8-10 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17:15 Principiante
17:30 Avanzato
18:00 Avanzato
17:30 Principiante 17:30 Principiante
18:00 Avanzato
17:30 Principiante 17:30 Principiante 17:30 Principiante
18:00 Avanzato

Corsi Nuoto 11-15 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18:30 Principianti
18:30 Avanzato
18:15 Principianti
18:30 Avanzato
17:30 Avanzato 18:30 Principianti
18:30 Avanzato
18:15 Principianti
18:30 Avanzato
17:30 Avanzato

Corsi Nuoto più di 15 anni

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20:30 Adulti 11:00 Adulti
19:30 Adulti
11:00 Adulti
20:30 Adulti
19:30 Adulti
* Campo richiesto