Total Body

Cos'è?

Il Total body è un allenamento mirato alla tonificazione di tutti i principali distretti muscolari. Oltre a rassodare i muscoli, il Total Boby permette, se associato a una dieta equilibrata e sana, di smaltire i chili di troppo, poiché aiuta a bruciare le calorie in eccesso.

Attività

  • Potenziamento del tono muscolare, cardiovascolare e respiratorio
  • Incrementa la forza muscolare e la resistenza

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