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Skillathletic

Cos'è?

Gli esercizi dello Skillathletic training hanno un’impostazione funzionale, basata sui 7 movimenti fondamentali. L’equilibrio dei movimenti, che in una qualunque sessione di Skillathletic coinvolgono tutte le catene muscolari, evita di sforzare eccessivamente solo una tipologia di muscolatura, aiutando a diminuire e talvolta correggere vizi posturali vari.

La semplicità dei sette movimenti fondamentali permette di declinare l’allenamento funzionale per tutti i quattro pillars di Skillathletic: POWER, AGILITY, SPEED, STAMINA (P.A.S.S.). Seguendo questi quattro pillars, ogni persona potrà scegliere se allenarsi e sviluppare la capacità che più gli si addice, oppure se alternare i vari allenamenti per incrementare in maniera adeguata le potenzialità che ognuno dei 4 pilastri è in grado di offrire.

Attività

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